Hvor stresset er du?

Stresshåndtering giver mindre sygdom, bedre trivsel og dermed mere effektive medarbejdere

"Jeg følte at mit hoved kogte over og jeg kunne ikke huske de ting, jeg lige for et øjeblik siden havde tænkt at jeg skulle gøre, jeg måtte sidde og tænke over det. Det har jeg aldrig skulle før."

Stresshåndtering er vigtig i dag da alt foregår meget hurtigt både i arbejdslivet og privat. Hos MS Coaching arbejder vi med stresshåndtering ved at kombinere afspænding med afklaring af stressfaktorer samt indførelse af nye handlingsmønstre. Der er mange symptomer på stress og disse kan læses i vores elektroniske brochure om stresshåndtering her eller du kan undersøge dit eget stressniveau ved at tage denne stresstest

MS Coachings stresshåndtering har flere formål:

1.       Afspænding/nedgearing

2.       Identifikation af stressfaktorer

3.       Implementering af nye vaner i arbejdslivet  

Afspænding kan ske ved bla. div. guidede øvelser og afslapningsteknikker. Identifikation af stress faktorer samt implementering af nye ikke stressende vaner sker ved coaching, så det sikres, at der kommer motivation bag intentionerne omkring de nye vaner og så disse sikres indført og bedst muligt forhindrer at stressen vender tilbage.

Få et tilbud på et Stresshåndteringsforløb